מארז של 3 גומיות התנגדות רחבות ארוכות רב תכליתיות, עשויות תערובת כותנה וגומי. הסט כולל 3 רמות התנגדות שונות (התנגדות קלה, בינונית וקשה).
הגומיות אינן מתגלגלות או צובטת את העור (בשונה מגומיה העשויה מגומי), עמידות מאוד ובעלות אלסטיות גבוהה.
הגומיות מדמות שימוש במשקולות בעזרת משקל הגוף ומתאימות לאימוני פלג גוף עליון ותחתון כאחד – מתאימות למגוון תרגילים שונים המפעילים את כל קבוצות השרירים. השימוש בגומייה בטיחותי (אין פחד שהמשקולת תיפול), זול יותר, קל משקל, קטן ולכן קל לנייד אותה ממקום למקום.
מתאימות במיוחד לחדרי כושר, אימוני סטודיו, אימוני קרוספיט ואימוני כוח פונקציונלים.